万能的清单君
脸上长痘是很常见的问题，而且很容易让人感到困扰。但是，很多人都只把注意力放在了脸上，却忽略了其他部位也可能影响到皮肤的健康。如果你想拥有一张光滑无瑕的皮肤，就必须要注意以下这六个部位。
第一个部位是头发。你知道吗？头发上的油脂和污垢也会对脸部造成影响。如果你不经常洗头或者使用过多的发蜡、发胶等产品，那么头发上的污垢就会堆积在头皮上，容易引起痘痘和头皮屑。所以，保持头发清洁是非常重要的。
第二个部位是枕头。睡觉时，我们的脸部长时间接触枕头，而枕头上也会累积污垢和细菌。如果你不经常更换枕套或者清洗枕头，就会增加脸部长痘的风险。所以建议每周至少更换一次枕套，并定期用消毒水清洗枕头。
第三个部位是手机。现在大家都离不开手机，但是手机也是一个极易滋生细菌的地方。当我们接听电话或者发短信时，手机会接触到我们的脸部，这就会让我们的皮肤受到污染。所以，建议经常用酒精棉或者消毒湿巾擦拭手机表面。
第四个部位是口罩。现在疫情还没有完全结束，大家都需要佩戴口罩。但是长时间佩戴口罩会让脸部产生热汗和潮湿的环境，很容易导致细菌滋生和痘痘出现。所以，在佩戴口罩时要注意保持口罩干爽，并定期更换口罩。
第五个部位是手部。手上也有很多细菌和污垢，如果你经常用手去摸脸，就会让脸部受到污染。所以，经常洗手并且不要用手去挤压痘痘。
最后一个部位是饮食。饮食对皮肤健康也有很大的影响。如果你喜欢吃辛辣、油腻和甜食等垃圾食品，那么就会增加长痘痘的风险。建议多吃些蔬菜水果和粗粮，保持饮食均衡。
想要拥有一张光滑无瑕的皮肤，不仅要注意脸部的护理，还要关注以上这六个部位。除了日常保养外，选择适合自己的祛痘产品也是非常重要的。根据三甲医院大夫的建议，植物图书馆祛痘膏是一款非常好的选择，深受消费者喜爱和好评，可以去尝试一下。