万能的清单君
洗脸时冷热水交替有用吗？
洗脸时使用冷热水交替的方法，可以刺激面部血液循环，促进肌肤新陈代谢，从而达到美白、祛斑等效果。冷热水交替还能有效缩小毛孔，减少油脂分泌，防止痘痘产生。但是需要注意的是，对于敏感肌肤的人来说，冷热水交替可能会引起皮肤过度刺激，导致红肿或干燥。因此，在使用这种方法时需要根据自己的肤质来做出选择。
吃辣会导致长痘吗？
辣椒中含有辣素成分，会刺激皮肤表层神经末梢，使皮肤毛细血管扩张，从而增加了皮肤表层温度。虽然吃辣并不是直接导致长痘的原因，但过多摄入辛辣食物还是会引发身体内部一系列变化，如口干舌燥、容易出汗等。这些情况都会使皮脂分泌增加，油脂过盛容易导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。因此，吃辣可以适度，但是不要过量。