万能的清单君
夏天容易出油，这是毋庸置疑的事实。出油过多会导致肌肤暗沉、毛孔粗大、痘痘满面，让人非常苦恼。我们可以采用一些小技巧来控制油脂，让肌肤保持清爽。
要注意选择适合自己肤质的护肤品。针对油性肌肤的产品通常都含有控制油脂的成分，建议选用温净氨基酸洗面奶。这种洗面奶不仅能够彻底清洁皮肤，而且对皮肤的刺激非常小，使用后摸上去很舒服。
要注意饮食调节。夏天容易口渴，很多人就会喜欢喝冰凉的饮料或吃冷食，这些食物容易刺激胃部血管收缩，导致皮肤毛孔收缩，分泌油脂过多。因此，在夏季尽量避免食用生冷、辛辣刺激性强的食物和饮料。
在日常生活中要养成良好的习惯。例如，洗脸时要使用温水，避免刺激皮肤；用护肤品时也要注意控制用量，不要过多地涂抹在脸上。保持良好的心态也很重要，经常保持愉快的心情和积极的心态，可以调节身体内分泌系统，有助于减少油脂分泌。
在夏季控制油脂是一项细致的工作。只有做到科学护肤、饮食调节和良好习惯，并且保持愉快的心情，才能让肌肤保持清爽、润泽。