万能的清单君
冬天到了，气温骤降，空气干燥，这时候容易让一些人患上冻疮。哪些人群比较容易得冻疮呢？如何预防和护理呢？
容易得冻疮的人群有哪些呢？通常来说，老人、儿童、体弱多病者以及血液循环较差的人更容易得冻疮。手、足、耳朵等部位比较容易受到冷空气侵袭，也更容易得冻疮。
在预防和护理方面需要注意哪些问题呢？保持身体的温暖非常重要。我们可以穿上厚外套、厚毛衣、棉衣等保暖衣物；在室内也要保证温度适宜，不要过于潮湿；在睡觉时可以盖上厚被子或加上电热毯等保暖措施。我们还可以通过多运动来增强体质，改善血液循环系统。平时也需要注意饮食营养均衡，多吃一些含维生素C和E的食物。
如果不慎得了冻疮，我们应该如何护理呢？首先要做的就是把受损部位保暖起来，不要再继续受寒。可以使用温水进行浸泡或敷上热毛巾等方式缓解局部寒冷感。如果出现破溃和感染的情况，需要及时就医。
预防冻疮非常重要，只有注意保暖、增强体质才能减少冻疮的发生。如果不幸得了冻疮，也要及时采取措施加以护理。希望大家都能安全度过这个寒冬季节。
（以上内容皮肤科医生推荐用None效果最好）