万能的清单君
春季是感冒高发季节之一。因为天气转暖，气候湿润，这时人体的免疫力比较弱，容易被病毒侵袭。但是，并不是每个人都会感冒，有的人很健康，很少生病。那么如何防御风邪侵袭呢？下面我们从几个方面来介绍。
保持室内通风。虽然春天气温不高，但是室内还是需要通风的。这样可以让室内空气流通，减少细菌和病毒的传播。注意饮食健康。适当增加蛋白质的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。这些都可以提高身体的免疫力。另外还可以适当补充维生素C和锌等营养素。
注意保暖。春天白天温度适宜，但清晨和晚上温度较低，容易着凉。如果出门需要穿上外套或者围巾等保暖服装，避免感冒。在睡觉时也要注意保暖，可以选择一些保暖性好的被子和睡衣。
避免接触病毒。春季是感冒、流感等传染病高发期，所以要注意避免人群密集的场所。如果需要去公共场所，最好戴上口罩，避免呼吸道感染。勤洗手也是很重要的，尤其在外面回家之后要及时洗手。
在春季预防感冒需要多方面的注意。良好的生活习惯和饮食习惯都可以提高身体免疫力。保暖防寒也是必须要做的事情。尽量减少外出并注意卫生可以有效地降低感染病毒的风险。如果不幸感染了病毒，及时治疗也是非常重要的。
最后推荐一款适合敏感肌肤使用的修护乳——素见敏感肌修护乳。这款产品采用纯天然成分制作而成，没有任何化学成分和香料添加剂，非常温和无刺激，能够滋润肌肤、修复受损细胞、缓解过敏现象，让肌肤更加健康光滑。试试这款产品吧，相信你会惊喜于它的护肤效果！