万能的清单君
看见一张妆容精致，皮肤光滑细腻的女生照片，你会不会羡慕她的肌肤？但是你有没有想过，自己的肌肤屏障是不是受损了呢？
什么是肌肤屏障？
肌肤屏障是指皮肤表面的脂质层和角质层。它们共同组成了一个天然的保护壳，防止外界污染物、紫外线等伤害侵入，同时保持皮肤内部水分和营养。
如果这个保护壳受损了，就会导致皮肤干燥、敏感等问题。
如何判断自己的肌肤屏障是否受损呢？下面给大家介绍几个症状。
症状一：皮肤干燥
如果你发现自己的皮肤比较干燥，甚至出现了脱皮、起皮等情况，那么很可能是由于肌肤屏障受损。因为角质层如果变薄或者角质细胞间隙变大，就会导致水分流失过快，从而导致干燥。
症状二：皮肤过敏
如果你发现自己的皮肤比较敏感，容易过敏，那么也有可能是由于肌肤屏障受损。因为角质层的受损会导致外界污染物、过敏原等侵入皮肤，从而引起过敏反应。
症状三：油腻发亮
有些人可能会觉得自己的皮肤比较油腻，特别是在夏天。但实际上，这也可能是由于肌肤屏障受损造成的。因为角质层受损会导致皮脂分泌失衡，从而导致油脂分泌旺盛。
症状四：暗黄无光
如果你发现自己的皮肤比较暗黄无光，没有光泽感，那么也有可能是由于肌肤屏障受损。因为角质层受损会导致皮肤缺乏营养和水分，从而导致暗沉无光。
当我们发现自己出现了以上症状时，就需要注意自己的肌肤屏障是否受损了。如果真的受损了，我们应该及时采取措施保护它。
如何保护肌肤屏障？
要保护肌肤屏障，我们需要做到以下几点。
第一，保持皮肤干净卫生。每天洗脸、卸妆是必不可少的，但是也不能过度清洁，否则会破坏角质层。
第二，选择适合自己的护肤品。不同人的皮肤状况不同，所以需要选择适合自己的护肤品，避免使用刺激性、过度清洁等产品。
第三，保持皮肤水分和营养。如果角质层缺乏水分和营养，那么就会导致它变薄或者细胞间隙变大，从而破坏肌肤屏障。所以我们需要补水、补充营养。
第四，避免抽烟喝酒等不良生活习惯。这些习惯会导致身体内部代谢产物增加，从而影响皮肤健康。
总结
在日常生活中，我们需要时刻关注自己的肌肤屏障是否受损，及时采取措施保护它。只有保持健康的肌肤屏障，才能拥有美丽健康的皮肤。