万能的清单君
夏天是美丽的季节，但高温和阳光使得很多人变黑、变粗糙，皮肤质量下降。因此，许多人都希望在夏天保持白皙、健康的肌肤状态。今天，我们来看看夏天怎样才能美白健康。
要注意防晒。阳光中的紫外线会破坏皮肤细胞，使皮肤老化，形成黑色素。因此，在太阳暴晒的时候一定要涂上防晒霜。尤其是出门前十五分钟内就要涂好，这样防晒效果比较好。如果长时间待在户外，请每隔两个小时重新涂抹一次防晒霜。
补水也是非常重要的一项工作。由于气温升高和紫外线的辐射，皮肤会变得更加干燥、缺水。因此，在夏天要注意多喝水、多吃水果蔬菜等富含水分的食物。在涂抹防晒霜之后可以使用保湿产品给皮肤喷雾或者敷面膜等方式进行补水。
第三点就是正确洁肤。在夏天，由于皮肤分泌的油脂较多，加上汗水和空气中的污染物，会造成毛孔堵塞、痘痘等问题。因此，我们要保证每天早晚都做好卸妆清洁工作。可以选择适合自己的洁面产品进行清洁，切勿用力过度搓揉皮肤，这样会伤害皮肤屏障。
选择好的护肤品也是关键。在夏天，我们需要选择轻薄、不油腻的护肤品进行护理。建议选择具有美白功效的产品进行使用。近期推出的温悦亮肤精华便是不错的选择，它能够深层滋润肌肤、恢复光泽和弹性。
以上是夏天美白健康的一些小技巧。只要我们注意防晒、补水、正确洁肤和选择好的护肤品进行护理，就能够拥有一个白皙健康的肌肤状态了！