晚上喝白酒对身体有害吗？

晚上喝白酒对身体有害，这是一个非常常见的问题。我来为大家解答一下。

白酒是一种高度酒精含量的饮料，过量饮用会对肝脏、心血管、神经系统等造成损伤。特别是晚上饮用白酒，因为此时人体代谢减缓，肝脏的解毒功能也会下降，使得酒精在体内停留时间更长，对身体的危害更大。

晚上喝白酒还会影响睡眠质量。虽然喝酒可以让人产生轻微的催眠效果，但是过量饮用会让人在睡眠中出现中断和浅睡状态。长期如此会导致身体疲劳、免疫力下降等一系列健康问题。

除此之外，晚上喝白酒还有可能引起胃肠道问题。因为在夜间胃肠道活动减缓，而白酒刺激性较大，并且易引起胃炎、消化不良等问题。

在没有特殊情况下，我们应该尽量避免晚上饮用白酒。如果需要饮用，也要适量，并且最好在饭后一小时再喝，避免空腹进食。在饮用白酒时一定要注意安全，不要开车或做其他危险动作。

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