万能的清单君
春天作为四季之一，气温逐渐回暖，大多数人的食欲也会变得好起来。而在这个季节里，我们应该多吃一些水果来补充身体所需的营养和水分。到底哪些水果适合春季呢？
春季是吃草莓的不二选择。草莓是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素C、钾、纤维素等成分，而且口感鲜美。草莓还具有开胃、促进消化等作用，尤其是对于女性朋友们来说，它还可以美白、祛斑、抗衰老等多重功效。
桑葚也是春季不错的选择之一。桑葚富含维生素C和铁元素，并且其独特的芳香味道也能够带给人们惊喜的口感体验。如果您感觉自己贫血或者免疫力比较低下，那就不妨试试吃点桑葚吧。
除此之外，在春季我们还可以选择橙子、柠檬等酸味水果，这类水果不仅能够帮助我们补充足够的水分，还有助于清热解毒、提高免疫力等多种功效。芒果、火龙果等也是春季不错的选择。
无论我们选择哪种水果，都要注意适量饮食。虽然水果中的营养成分非常丰富，但如果食用过量会导致过度摄取糖分，造成身体负担。因此，在保证营养摄入的也要注意控制食用量。
在春季选择适合自己口感和营养需求的水果来增加身体健康是非常重要的。无论我们选择哪种水果，都应该尝试多吃新鲜、天然的优质水果，并注意合理搭配和适量饮食。