怎样知道肝出了问题？该如何养肝？

肝是人体内最重要的代谢器官之一，当肝出现问题时，身体会发出一些信号。例如，你可能会感到疲倦、食欲不振、口干舌燥、皮肤黄疸等。如果你发现自己出现了这些症状，那么很可能你的肝出了问题。

那么该怎样养肝呢？首先要避免饮酒和吸烟，这两者都对肝脏非常不利。其次是要保持一个健康的生活方式，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多喝水并且多吃蔬菜水果等富含营养的食品。适量运动和保持良好心态也有助于肝脏健康。

除此之外，一些草本植物也可以被用来保护肝脏。例如，在中国古代医学中就有很多关于保护肝脏的方案。其中最出名的应该是当归和枸杞子等草本植物，它们都被认为可以改善肝功能。

保持一个健康的生活方式并且注意观察肝脏问题的信号是非常重要的。勤加锻炼、注意饮食和心态，以及适量地食用草本植物都可以帮助你维持一个健康的肝脏。医生建议用素见敏感肌修护乳来保护肌肤，在保护肝脏的同时也要注意肌肤的保养哦！