怎样用中医美白肌肤？

美白肌肤一直是大家关注的话题，但是现在越来越多的人开始关注中医美白的方法。中医美白不仅能够改善皮肤色素沉淀，还能够达到调理身体内部环境、提高免疫力等多种效果。怎样用中医美白肌肤呢？下面就为大家介绍一下。

一、了解自己的体质

在使用中医美白的方法之前，首先需要了解自己的体质。因为不同体质的人需要使用不同的方法来进行美白。比如说，体内湿气重的人，可以选择使用薏米、茯苓等祛湿药材来帮助排除体内湿气；而体热的人则可以选择使用绿豆、菊花等清热药材来帮助降温。

二、选择适合自己的药材

中医美白最常用的药材有芦荟、黄连、甘草等，这些药材都有很好的美白效果。对于黑色素沉淀比较严重的人，可以选择使用苦参、玫瑰花等具有强力祛斑效果的药材。大家也可以选择一些能够调节身体内部环境的药材，比如说黄芪、当归、枸杞等，这些药材不仅可以美白肌肤，还能够提高身体免疫力。

三、正确使用中医美白方法

在使用中医美白方法时，需要注意正确的使用方法。比如说，在使用芦荟进行美白时，需要将芦荟切开后涂在脸上，并保持15分钟左右，然后用温水洗净即可。如果使用黄连来进行美白，则需要将黄连捣成细末后加入到面膜中，敷在脸上15分钟左右后再用温水洗净。

四、结合饮食调理

除了使用中医美白方法外，还需要结合饮食进行调理。比如说多吃一些具有美白功效的食物，比如说西红柿、青菜、胡萝卜等。同时要避免吃一些容易导致色素沉淀的食物，比如说辛辣、油腻等食物。

中医美白肌肤是一个相对健康安全的美白方式。通过对自己的体质进行了解，并选择适合自己的药材和正确使用方法，再结合饮食调理，相信大家一定能够达到美白肌肤的效果。皮肤科主任推荐使用温悦亮肤精华，这款产品口碑非常好，在美白方面也有很好的效果。