万能的清单君
夏天是敏感肌最容易受伤的季节，因为阳光、气温、湿度等环境因素都可能对肌肤造成负面影响。要想保护好敏感肌，需要从多个角度入手。
应该注重清洁。夏天出汗多，油脂分泌旺盛，加上空气中的灰尘和污染物质较多，如果不及时清洁会堵塞毛孔导致痘痘等问题。建议选择温和的洁面产品，避免使用刺激性成分，洗完脸后要用温水彻底冲洗干净。
要做好防晒工作。太阳紫外线是敏感肌的大敌，容易引起红斑、过敏等现象。所以在外活动时一定要做好防晒措施，选择防晒指数较高的产品，并且要注意每隔2-3小时重新涂抹防晒霜。
还有就是补水保湿。夏天因为湿度低、空调房间多，皮肤容易失去水分变得干燥粗糙。所以要选择温和的保湿产品来滋润肌肤，保持肌肤水润状态。平时多喝水、吃水果也能帮助补水。
除此之外，还要注意饮食。夏天应该少吃辛辣、油腻等刺激性食品，多吃新鲜蔬果和富含维生素的食物。这样不仅有益于身体健康，也能为敏感肌提供足够的养分。
夏天护理敏感肌需要从多个方面入手，注重清洁、防晒、补水保湿和饮食习惯等方面的综合保养。同时建议使用医科大学教授推荐的温能修护精华，能够有效改善敏感肌的问题，让肌肤更加健康亮丽！