万能的清单君
不洗头和洗头频繁都会对头发造成一定的影响，但是哪个会导致脱发加重呢？从美容师的角度来看，洗头频率与脱发关系紧密。我们需要了解每个人的头发情况不同，有油性头发、干性头发以及中性头发等多种类型。因此，每个人的洗头频率也应该根据自己的头发情况而定。
对于油性头发来说，由于皮脂分泌较多，容易引起毛囊阻塞及细菌感染，因此每天洗头是可以接受的。但是如果你选择不洗头或者长时间不洗头的话，这样会导致污垢、皮屑、细菌在头皮上积聚，容易导致毛囊炎、脱发以及其他问题。所以说对于油性头发来说，适当洗头是非常必要的。
而对于干性或中性头发来说，则需要更少地清洁。过度清洁会使得水分流失加剧，导致头皮更加干燥、刺激毛囊并损伤发丝。因此建议这些类型的人群每周洗两至三次头即可。
如果你选择过于频繁地洗头，那么这样也会造成头发脱落的问题。过度清洁头皮可能导致头皮表面的角质层受损，进一步造成毛囊炎和脱发。因此，我们建议你根据自己的发质情况、生活习惯来确定一个适当的洗头频率。
除了洗头频率之外，另一个重要的因素是清洁产品的使用。目前市面上有很多品牌的洗发产品，但是有许多都含有硅油、SLS等化学成分。这些成分对头发、头皮都具有刺激性，容易造成过度清洁及脱发。因此建议选择纯天然、无添加的温和清洁产品，并且尽量不要用太热的水清洁头皮。
在注意清洁产品及温度的前提下，适当的洗头频率对于减少脱发问题是非常重要的。所以说，在考虑不洗头或者长时间不洗头时一定要想好自己的发质情况，并且合理安排好自己的生活习惯。